HINNASTO JA HIERONNAT

HINNASTO

KOTIKÄYNTI MEDIUM

Klassinen tai urheiluhieronta 60 min

(hinta sisältää hieronnan, matkat ja pysäköinnin) 

Vantaa, Kerava

Helsinki, Järvenpää, Sipoo, Tuusula

Espoo,  Kauniainen






70 €

75 €

80 €

KOTIKÄYNTI LARGE

Klassinen tai urheiluhieronta 75 min

(hinta sisältää hieronnan, matkat ja pysäköinnin)

Vantaa, Kerava

Helsinki, Järvenpää, Sipoo, Tuusula

Espoo, Kauniainen




80 €

85 €
90 €

KOTIKÄYNTI EXTRA LARGE

Klassinen tai urheiluhieronta 90 min

(hinta sisältää hieronnan, matkat ja pysäköinnin)

Vantaa, Kerava

Helsinki, Järvenpää, Sipoo, Tuusula

Espoo, Kauniainen




90 €

95 €

100 €

KOTIKÄYNTI XXL

Klassinen tai urheiluhieronta 110 min

(hinta sisältää hieronnan, matkat ja pysäköinnin)

Vantaa, Kerava

Helsinki, Järvenpää, Sipoo, Tuusula

Espoo, Kauniainen




105 €

110 €

115 €

KOTIKÄYNTI Intialainen päähieronta

Rentouttava niskahartiaseudun, pään ja kasvojen hieronta 45 min. 

(hinta sisältää hieronnan, matkat ja pysäköinnin)

Vantaa, Kerava

Helsinki, Järvenpää, Sipoo, Tuusula

Espoo, Kauniainen




75 €

80 €

85 €

KOTIKÄYNTI Purentalihasten hieronta

Niskan, kallonpohjan ja purentalihasten käsittely myös suun sisältä hieroen, kesto 45 min.

(hinta sisältää hieronnan, matkat ja pysäköinnin)

Vantaa, Kerava

Helsinki, Järvenpää, Sipoo, Tuusula

Espoo, Kauniainen




75 €

80 €

85 €

HIERONNAT

PERINTEINEN

KLASSINEN HIERONTA

Klassisessa hieronnassa hierotaan käyttäen perinteisiä klassisen hieronnan otteita (sively, pusertelu, ravistelu, hankaus, taputus ja tärinä). Hieronnassa käsitellään asiakkaan toivomia alueita kevyellä tai kohtalaisella paineella. Klassinen hieronta lievittää kipuja, rentouttaa kireitä lihaksia, edistää verenkiertoa hierotulla alueella ja kuona-aineiden poistumista kehosta. Hieronta sopii hyvin esimerkiksi toimistotyöntekijälle alaselkävaivoihin tai niska-hartiaseudun kipujen hoitoon. Parhaimmat vaikutukset saadaan yhdistämällä asiakkaan liikunnallinen aktiivisuus, omatoiminen kehonhuolto ja säännöllinen hieronta.

Kesto: 60min, 75min, 90min, 110min

PALAUTTAVA

URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronta sopii parhaiten aktiivisille liikkujille, olipa se sitten tavoitteellista urheilua tai säännöllistä arkiliikuntaa. Se sisältää mm. vipuvarsitekniikoita ja menee syvemmälle kudokseen kuin klassinen hieronta. Urheiluhieronta poistaa liikunnan jälkeistä väsymystä ja lihassärkyä virkistäen kudosten aineenvaihduntaa ja ylläpitäen lihasten liikeratoja. Parhaimmillaan urheiluhieronta nopeuttaa harjoituksesta palautumista ja parantaa urheilusuorituksia.

Kesto: 60min, 75min, 90min, 110min

RENTOUTTAVA

INTIALAINEN PÄÄHIERONTA

Lempeä intialainen päähieronta rentouttaa, vähentää lihasjännityksiä ja voi lievittää myös stressiä. Hieronta sisältää kokonaisvaltaisesti niskan, kallonpohjan sekä pään alueen käsittelyä erilaisin ottein ja tekniikoin. Hieronnan tavoitteena on vähentää lihasjäykkyyttä ja kireyttä niskassa sekä hartioiden ja pään alueella. Siitä voi olla myös apua asiakkaalle, joka kärsii säännöllisesti päänsärystä. Tämä hieronta tarjoaa hetken keskittymiseen ja antaa mahdollisuuden rauhoittua kiireisen arjen keskellä.

Kesto: 45min

HOITAVA

PURENTALIHASTEN HIERONTA

Purentalihasten hieronta tarkoittaa leuan ja pään alueen käsittelyä napakoin ottein. Se voidaan toteuttaa hieromalla sekä ulkoisesti että suun sisältä purentaan osallistuvia lihaksia. Hieronta helpottaa jännitystä suun ja leukanivelen alueella. Siitä voi olla apua kipuun ja päänsärkyyn. Hieronta sopii henkilöille, jotka kärsivät stressistä, purentavirheistä tai narskuttavat hampaita esimerkiksi nukkuessaan.
Kesto: 45min